토마토1 폐에 쌓여있는 염증을 깔끔하게 날려주는 음식 넘버7 폐렴이란 폐에 염증이 생기는 증상인데요. 이게 면역력이 낮은 노인분들이나 어린이한테는 아주 치명적이라고 합니다. 폐렴 사명자가 대부분 60세 이상 노인분들이긴 한데 대부분 폐 기능이 떨어지고 면역력이 약해진 사람들에 나타난다고 합니다. 그래서 평소에 면역력과 페 기능을 강화시켜주는 것이 중요하다고 생각합니다. 폐에 좋은 음식 넘버7를 쭈욱 한번 보시죠 도라지 이 도라지는 비타민과 무기질이 아주 많고 섬유질 또한 많고 도라지의 특유의 씁쓸한 맛은 주요 성분인 사포닌 때문이며 이 사포닌은 기관지와 호흡기 매우 좋은 성분이다. 그래서 호흡기 질환인 기침, 가래, 천식의 완화에 도움을 줍니다. 도라지를 먹을때 꿀과 배를 같이 사용하면 부족한 열량을 보충해주면서 쓴맛을 줄여줍니다. 또한 칼슘이 풍부하게 함유되어 .. 2022. 3. 14. 이전 1 다음